晓晓早已上三年级了，每天睡觉的时候都会看电视，一看上去就没完没了，不仅睡觉磨蹭，做到功课也不用心了，有时周末堪称不会看上一整天，不想看，就闹脾气。让家里的大人们很是不得已。我们都告诉长时间看电视更容易造成视力上升、神经自负、反应迟钝、留意衰弱等问题影响孩子身体健康。

可孩子并无法确实意识到这些，为了看电视经常和父母“斗智斗勇”，感叹让家长们困惑极了。　　那么，怎样才能戒除孩子们的电视瘾呢？请求想到下面几个方法：　　一、“以毒攻毒”戒除看电视的“瘾”　　在心理学上有一种化疗方法叫“厌恶疗法”，意思是要让一个人戒除某种“瘾”，竟然他做到讨厌的事的同时也要做到不讨厌的事。

为了让晓晓仍然沉迷于看电视，妈妈要求不容许晓晓看电视了，而是说道：欺女儿，从今天起，只要你每天已完成作业，妈妈不容许、不制止你看电视，但是前提条件是，你每天看完了电视后要写出报告，将所看见的故事或信息写出下来让我看，妈妈每次睡前检查。哪天违背了没交报告或者报告马虎，电视机顶盒就不会神秘消失两天。”晓晓本来就对妈妈赞成她看电视这件事“忧心忡忡”，听见“不容许不制止”后，马上高兴怕了。

天第二天，她很严肃地写出了电视报告，电视也仍然为她播出着讨厌的动画片，但是第三天晓晓就没有顾得上写出了。第四天，当晓晓要去看电视的时候机顶盒“消失了”！去找了半天也没寻找。原本晓晓妈妈为了严苛遵循“规矩”把机顶盒缴了一起。

　　后来当晓晓补交电视报告以后，妈妈才又把机顶盒拿了出来。就这样坚决了大半个月，妈妈找到晓晓看电视的时间越来越少了，到后来即便看电视也是有时候看一会儿。问晓晓原因，晓晓说道：没什么看得的，都没意思了。

晓晓为什么不看电视了，因为她想电视报告呀。一看电视就要写出电视报告，过于令人讨厌了，谁还爱读电视。

所以想要戒除孩子看电视的“瘾”，你只要让孩子看电视的同时，做到一些他不乐意做到的事，过一段时间他就不会喜欢看电视。　　二、协助孩子自由选择适合的电视节目　　家长可以多去找一些经典的动画片或者电影给孩子看，无法光让孩子看冷笑话无厘头的，应当尽可能去找一些需要传送给孩子积极向上的电视节目。让孩子在看电视的过程中有所学、有所获得。纪录片是一种十分好的教育资源。

一部纪录片的摄制往往凝固了很多文化的精髓。通过认识各种类型的纪录片，孩子可以理解历史、文化、海洋、动物、植物等等。　　三、陪着孩子一起看　　家长也可以陪伴孩子一起看他们感兴趣的节目，可以减少一些亲子交流的话题，必要引领孩子，也能必要增加和孩子之间的代沟。比如，在动画片插播广告的时候，妈妈就要去引领孩子：动画片中的宝宝们都睡了，我们也要去睡啦，等等。

一些知识性的节目除了能让孩子实在冷笑话之外，一个又一个的问题还能符合孩子们的好奇心，带上他看见更加神秘的世界。爸爸妈妈的陪伴可以给孩子充沛的求知欲“堆把柴”，从节目内容引领他转入更加系统和了解的自学中去。

　　四、制订合理的看电视规则　　家长们更佳每周所列一个时间表，在里面具体写孩子可以看电视的明确时间，多达时间就要马上开动电视。同时，家长也应当在日常生活中也不要长时间玩游戏手机、看电视，要为孩子做到表率。不可否认的是，还是有很多电视节目值得一看的。

它们往往具备教育意义，可以非常丰富科学知识，也可以协助培育孩子自身的价值观念。增加看电视的时间并不是彻底否定看电视的不道德，随着孩子的长大，他们对外面世界的好奇心渐渐强化，而电视可以率领他们了解不得而知世界，符合他们对外面世界的想象。

　　五、推崇亲子活动，将孩子从电视引进生活　　孩子讨厌看电视，有时候只是因为没玩伴。父母过于辛苦，没有人和孩子展开对话，所以电视就出了陪伴他们 的“伙伴”。

所以，建议家长在辛苦的工作之后，尽可能放开身心地和孩子展开对话，千万不要因为孩子过于吵杂而关上电视，让孩子沉浸于在电视节目中。家长可以和孩子一起做到家务，一起参予各种活动。此外，还可以在网上去找一些有意思的亲子游戏，更有孩子一起参予。让孩子在现实对话中找寻确实的体验，培育注意力和想象力，提升亲子间的亲近程度，也能渐渐增加在电视节目上浪费的时间。

　　六、培育孩子的读者兴趣　　在孩子茁壮的前期阶段，他们对声音和色彩充满著好奇心，电视和手机因此有机会乘机而进，沦为孩子生活中的“必需品”。而好的书籍可以沦为它们的替代品，让孩子拒绝接受非常丰富有意思科学知识的同时慢慢增加看电视的次数。建议家长尽早老大孩子教导热衷读者的习惯。

在婴幼儿期间，家长可以声情并茂地为孩子讲故事，让他们对书籍充满著好奇心，还可以为孩子打造出故事里的场景，让孩子身临其境，磨练他们在现实世界中的表现力。

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